Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

osanka

Дорогие подруги, предлагаю тему для обсуждения «Правильная осанка». Что это значит? Каковы критерии красивой осанки? Нужно ли в наше время сверхскоростей акцентировать внимание на своей осанке?

         Вначале от себя. Рассмотрим эту тему с разных сторон. Начнем с биологической. Испокон веков правильная осанка была показателем здоровья. То есть у человека с болевыми ощущениями непроизвольно искривляется осанка в сторону боли. Если эти болевые ощущения переходят в хронические заболевания,

неправильная осанка входит в привычку. В последствии это негативно влияет на другие внутренние органы человека, так как костный каркас их сдавливает, тем самым нарушая их работу. Понимаете, чем дальше в лес, тем больше дров.

         Теперь рассмотрим этот вопрос с психологической точки зрения. Уверенный в себе человек, знающий и умеющий, всегда с легкостью смотрит на жизнь. Он уверен в своих знаниях, он знает себе цену… Зачем ему сутулиться, подсознательно прятаться от людей. Наоборот, он всем своим видом заявляет о себе. Как вы думаете, при приеме на работу работодатель отдаст предпочтение человеку с хорошей осанкой или человеку с изъянами в осанке при наличии одинаковых дипломов, приблизительно одинаковых резюме и т.д.? Еще один вопрос.  Как вы думаете, кого выберет парень: сутулую очаровашку с красивым лицом или стройную, молодую и симпатичную? Риторический вопрос. Конечно же правильная осанка – это залог успеха во всех отраслях человеческих взаимоотношений.

         Давайте проверим, а у вас правильная осанка? Итак, осанка оценивается в положении стоя. При правильной осанке голова и туловище расположено на одной вертикальной линии, если смотреть сзади, плечи опущены и находятся на одном уровне, лопатки прижаты, грудная клетка приподнята, и живот не выпячивается. Встаньте боком перед обычным зеркалом в привычном положении. Попросите кого-нибудь мелом поставить на зеркале точки там, где находится отверстие – вход в среднее ухо, а так же точки середины плечевого, тазобедренного, коленного суставов и лодыжки. Соедините эти точки. Если получится прямая линия, то у вас хорошая осанка, если ломанная, то осанка неправильная.

         Так как же выработать эту самую хорошую осанку? Об этом вы можете узнать в разделе Физические упражнения. Желаю вам добиться с их помощью успеха.

 

Если нет возможности посещать тренажерный зал и заниматься с тренером, можно решить эту проблему и в домашних условиях. Я предлагаю вам систематически выполнять серию упражнений для рук не выходя из дома. Следует сказать, что любая тренировка начинается с разминки, а заканчивается упражнениями на растяжку: так называемая заминка 

 

Уже много лет диетологи бьются над созданием всевозможных диет для желающих сбросить лишний вес, сохранить молодость, обрести здоровье и долголетие…Диетологи рекомендуют для желающих сесть на диету все же те виды, которые соответствуют их климатическим условиям проживания, использовать привычные продукты, а не экзотические.

 

  Йога – это религиозно-философское учение, корни которого уходят в Индию. Это система и методы самопознания человека. Это система физических упражнений, направленных на управление психикой и физиологи- ческими процессами чело века. Это способ жизни на земле, направленный на жизнь в согласии с природой. 

 

  Ах, мода, мода! Ей все возрасты покорны. Каждый раз, надевая ту или иную вещь, в нашей голове возникает вопрос: «Достаточно ли модно, совре менно и органично я выгляжу?» Как хорошо, когда со вкусом все в порядке. А когда нет? Не всем дано тонко чувствовать  стиль, не всем дано пред угадывать модные течения и направ ления, чтобы выглядеть достойно. 

 

Чтобы родить, воспитать и вырастить здоровое поколение, необходимо начинать процесс воспитания с их родителей. Как бы банально это не звучало, но только сильная и здоровая женщина может вырастить сильного и здорового ребенка.

Подробнее

 

Если вы, уже не первый день со мной, если вы уже пробовали описанные мной методики для решения единой цели – привести свое тело в надлежащий вид  к летнему сезону, думаю пора рассказать вам о самом интересном способе сбросить лишние кг.  Подробнее

 

  Встречи, свидания, романтика… Вот и вы решили создать свою семью. На этапе формирования молодая семья сталкивается с определенными трудностями. Как преодолеть все препятствия и сохранить чувства, страсть, уважение друг к другу?

подробнее 

 

Говорят, что возраст – не порок. Но чем старше, тем на более длительное время  хочется сохранить молодость. Ведь в молодости все прекрасны! И сейчас это возможно сделать даже в домашних условиях.В рубрике «Тенденции современного макияжа» вы найдете много интересного и полезного:  подробнее