Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

При всей остроте проблемы похудания, мало кто задумывается о возможности легкого и быстрого способа похудания естественным путем. Природа не стремилась сделать человека отягощенным лишним весом, и поэтому природная потеря веса – это самый простой и эффективный способ получить красивую фигуру в короткие сроки и навсегда избавиться от лишнего веса. Предлагаю всего лишь несколько простых шагов, пройдя которые, вы начнете худеть уже сегодня!

 

1.Прежде всего необходимо установить реальные достижимые цели.  После того как Вы приняли решения похудеть и стать обладателем красивой подтянутой фигуры, рекомендуется определить вполне реалистичные цели, к которым Вы будете стремиться. Постановка целей поможет Вам мотивировать путь к похудению и позволит видеть результаты потери веса.




 

 

 

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

       
   Стремясь к совершенной фигуре, женщина преследует более благородную цель, чем просто хорошо выглядеть. Это прежде всего облегчить работу всего организма, убрав излишние жиры, тормозящие различные жизненно важные процессы в нашем теле. Наша физическая оболочка буквально завалена излишними жирами, которые откладывались как бы прозапас, но не пригодились. И тогда мы начинаем борьбу с нашим организмом жесткую и безоговорочную: начинаем голодать, мучить свой организм тренировками, о которых вчера еще и не вспоминали. А бедный и несчастный организм, заметив наше наступление, воспринимает каждую поступившую порцию еды как последнюю, поэтому с еще большим рвением откладывает прозапас килограммы.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

          В некоторых кругах (например – вегетарианцы) ходит мнение, что мясо есть нельзя, что можно мясо и мясные продукты в рационе заменить другими. Давайте поспорим, не умоляя мнение оппонентов.

          Мясо богато на белок, а белок является, и это ни для кого не секрет, строительным материалом для нашего организма. Оно поддерживает и укрепляет иммунитет. Мясо так же богато на железо, которое участвует в кроветворении. В мясных продуктах много цинка, который способствует росту, обновлению тканей. Следует учесть еще то, что в мясе имеется достаточно большое количество магния, который отвечает за нервную систему человека. Фосфор и калий, находящиеся в мясе, способствуют укреплению зубной эмали, улучшению работы мозга, стабилизации кровяного давления. В мясе имеются витамины А и  В, которые способствуют улучшению зрения, качества кожного покрова, защищают от преждевременного старения, спасают от бессонницы и депрессии.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Красота спасет мир. Вы скажите, что фраза несколько затерта, не актуальна… Не соглашусь с вами. Красота – это положительные эмоции, это желание жить, стремиться к совершенству, это желание творить, созидать, впечатлять…

       Слова «женщина» и «красота» – практически синонимы. А любимая и желанная женщина – это предел совершенства. Мужчины, кто со мной          не согласен? Сомневаюсь, что найдутся таковые. Именно женщина (в общем-то, как и красота) заслуживает уважения, поклонения, признания. Именно из-за своих любимых женщин мужчины готовы на все: перевернуть земной шар, достать звезду с неба, завоевать города и страны. Именно женщина может стать камнем преткновения как в благородных поступках, так и в ревностных разборах. И именно женщина двигает прогресс, вдохновляя мужчин на развитие, на достижения в различных областях науки и техники. Именно ей посвящены все лучшие бессмертные литературные произведения.

 

Если нет возможности посещать тренажерный зал и заниматься с тренером, можно решить эту проблему и в домашних условиях. Я предлагаю вам систематически выполнять серию упражнений для рук не выходя из дома. Следует сказать, что любая тренировка начинается с разминки, а заканчивается упражнениями на растяжку: так называемая заминка 

 

Уже много лет диетологи бьются над созданием всевозможных диет для желающих сбросить лишний вес, сохранить молодость, обрести здоровье и долголетие…Диетологи рекомендуют для желающих сесть на диету все же те виды, которые соответствуют их климатическим условиям проживания, использовать привычные продукты, а не экзотические.

 

  Йога – это религиозно-философское учение, корни которого уходят в Индию. Это система и методы самопознания человека. Это система физических упражнений, направленных на управление психикой и физиологи- ческими процессами чело века. Это способ жизни на земле, направленный на жизнь в согласии с природой. 

 

  Ах, мода, мода! Ей все возрасты покорны. Каждый раз, надевая ту или иную вещь, в нашей голове возникает вопрос: «Достаточно ли модно, совре менно и органично я выгляжу?» Как хорошо, когда со вкусом все в порядке. А когда нет? Не всем дано тонко чувствовать  стиль, не всем дано пред угадывать модные течения и направ ления, чтобы выглядеть достойно. 

 

Чтобы родить, воспитать и вырастить здоровое поколение, необходимо начинать процесс воспитания с их родителей. Как бы банально это не звучало, но только сильная и здоровая женщина может вырастить сильного и здорового ребенка.

Подробнее

 

Если вы, уже не первый день со мной, если вы уже пробовали описанные мной методики для решения единой цели – привести свое тело в надлежащий вид  к летнему сезону, думаю пора рассказать вам о самом интересном способе сбросить лишние кг.  Подробнее

 

  Встречи, свидания, романтика… Вот и вы решили создать свою семью. На этапе формирования молодая семья сталкивается с определенными трудностями. Как преодолеть все препятствия и сохранить чувства, страсть, уважение друг к другу?

подробнее 

 

Говорят, что возраст – не порок. Но чем старше, тем на более длительное время  хочется сохранить молодость. Ведь в молодости все прекрасны! И сейчас это возможно сделать даже в домашних условиях.В рубрике «Тенденции современного макияжа» вы найдете много интересного и полезного:  подробнее