Интересное о фитнесе

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 
обертывания


Какие ассоциации у вас вызывает слово «обертывание»? Наверное, очень богатый, оформленный в соответствии с мировыми стандартами и по последнему слову дизайнеров салон красоты, расположенный где-нибудь в центре для vip-клиентов, имеющих в своих кошельках кучу неучтенных денег. Очень зря вы так думаете. Нет ничего доступней, чем процедура обертывания, ее ведь можно легко делать и в домашних условиях. Под «волшебным» и желанным словом «обертывание» скрывается банальное намазывание всего тела мазями, бальзамами, кремами, гелями и т.д. с последующим укутыванием термоодеялом (в домашних условиях можно использовать клеенку и одеяло).

 

          Эта процедура известна очень давно. Достоверно известно, что египетская царица Клеопатра часто использовала различные виды обертывания с целью сохранения молодости. Виды обертывания (а их много) зависят от цели, которую вы преследуете. Другими словами, обертывания используют:

- с целью большей эффективности в борьбе с целлюлитом;

- с целью быстрого сбрасывания веса;

- с целью омоложения и улучшения состояния кожи, пилинга и выведения токсинов;

-  с целью уменьшения отечностей;

- с целью успокоения воспалительных процессов;

- с целью улучшения циркуляции крови и лимфы, повышения иммунитета.

          Эффективность обертывания заключается в том, что во время этой процедуры ускоряются все обменные процессы всех слоев кожи и подкожной жировой клетчатки, уменьшается теплоотдача с поверхности кожи и предоставляется возможность благотворным кремам и мазям проникать как можно глубже в кожу и подкожную клетчатку.

           В современной косметологии обертывание занимает лидирующие позиции по сравнению с другими процедурами омоложения. Это объясняется тем, что с помощью обертывания результатов можно добиться очень быстро, особенно если вы делаете эту процедуру с целью похудения или избавления от целлюлита. Кстати, целлюлит при помощи обертывания убирается даже на более поздних стадиях. Уже после 2-3-х сеансов можно визуально заметить уменьшение в объемах бедер и талии.

          Горячие обертывания используют для усиления впитывания лечебных веществ, расширения капилляров. Горячие обертывания помогают в борьбе с лишним весом, целлюлитом и дряблостью кожи.

          Холодное обертывание показано тем, кто борется с отечностью, усталостью и тяжестью в ногах. Холодные обертывания эффективны в борьбе за продолжение молодости кожи, а так же способствуют укреплению защитных функций организма.

          Наиболее популярными в наше время являются следующие обертывания:

- масляные обертывания (обладают сильными антиоксидантными действиями)

- обертывания голубой глиной (насыщают кожу минеральными элементами, абсорбируют лишние выделения)

- грязевые обертывания (ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение)

- водорослевые обертывания (способствуют скорейшему похудению, выводят токсины, восстанавливают солевой баланс)

- медовые обертывания (ускоряют обмен веществ, ускоряют процесс похудения, укрепляют иммунитет)

           В настоящее время существует и много новых методов обертывания. Кожу покрывают так называемыми коктейлями из натуральных полезных ингредиентов, которые входят в комплекс spa-процедур. Каждый такой коктейль разрабатывается специалистами и используется для определенных целей.

           В борьбе с лишним весом нужно помнить главное правило: «Не навреди». А процедура обертывания безопасна. Единственно, ее не рекомендуют применять при открытых ранах, серьезных гинекологических заболеваниях и проблемах с сердечно-сосудистой системой, так как обертывание ускоряет кровоток. 

 

Если нет возможности посещать тренажерный зал и заниматься с тренером, можно решить эту проблему и в домашних условиях. Я предлагаю вам систематически выполнять серию упражнений для рук не выходя из дома. Следует сказать, что любая тренировка начинается с разминки, а заканчивается упражнениями на растяжку: так называемая заминка 

 

Уже много лет диетологи бьются над созданием всевозможных диет для желающих сбросить лишний вес, сохранить молодость, обрести здоровье и долголетие…Диетологи рекомендуют для желающих сесть на диету все же те виды, которые соответствуют их климатическим условиям проживания, использовать привычные продукты, а не экзотические.

 

  Йога – это религиозно-философское учение, корни которого уходят в Индию. Это система и методы самопознания человека. Это система физических упражнений, направленных на управление психикой и физиологи- ческими процессами чело века. Это способ жизни на земле, направленный на жизнь в согласии с природой. 

 

  Ах, мода, мода! Ей все возрасты покорны. Каждый раз, надевая ту или иную вещь, в нашей голове возникает вопрос: «Достаточно ли модно, совре менно и органично я выгляжу?» Как хорошо, когда со вкусом все в порядке. А когда нет? Не всем дано тонко чувствовать  стиль, не всем дано пред угадывать модные течения и направ ления, чтобы выглядеть достойно. 

 

Чтобы родить, воспитать и вырастить здоровое поколение, необходимо начинать процесс воспитания с их родителей. Как бы банально это не звучало, но только сильная и здоровая женщина может вырастить сильного и здорового ребенка.

Подробнее

 

Если вы, уже не первый день со мной, если вы уже пробовали описанные мной методики для решения единой цели – привести свое тело в надлежащий вид  к летнему сезону, думаю пора рассказать вам о самом интересном способе сбросить лишние кг.  Подробнее

 

  Встречи, свидания, романтика… Вот и вы решили создать свою семью. На этапе формирования молодая семья сталкивается с определенными трудностями. Как преодолеть все препятствия и сохранить чувства, страсть, уважение друг к другу?

подробнее 

 

Говорят, что возраст – не порок. Но чем старше, тем на более длительное время  хочется сохранить молодость. Ведь в молодости все прекрасны! И сейчас это возможно сделать даже в домашних условиях.В рубрике «Тенденции современного макияжа» вы найдете много интересного и полезного:  подробнее