Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Вы можете готовить их, не перенапрягая свой мозг и почти не расходуя времени. Они готовятся несколько минут, богаты клетчаткой и противовоспалительными питательными веществами. По этим рецептам может готовить каждый.

 

«Лосось в ананасах»

1 Пучок зелени

Банка лосося

2 ст.л. раст. Масла

2 ст.л. уксуса

1 банка консервированной кукурузы

1 банка ананас. Долек

Приготовьте 2 тарелки. На каждую тарелку положите половину банки лосося и пол банки ананас. Далее. Смешайте уксус с растительным  маслом и сбрызните обе порции. В середину каждой тарелки выложите сладкую кукурузу. Посыпьте мелкопорезанной зеленью

 

Омлет с помидорами

3 яйца

1 стакан молока

2 помидора

Зелень укропа

Разбейте яйца, добавьте молоко и помидоры. Нагрейте масло в сковороде для приготовления омлетов и влейте смесь яиц с молоком. Затем через некоторое время покройте слоем порезанных помидор. Закройте крышкой. Готовьте омлет посыпьте мелкопорезанным укропом. Блюдо готово!

 

Курица с овощами

Филе курицы 400 гр

Чеснок 1 головка

1 луковица

2 яйца

2 помидора

2 огурца

Поместите в миску порезанные филе курицы, кусочки чеснока, порезанные кубиками, 1 луковицу, 2 яйца, посолить, поперчить, перемешать. Насыпать на блюдо муку. Обвалять в муке небольшую порцию мясной смеси и поджарить на сковороде. Затем порезать помидоры и огурцы примерно одинакового размера. Хорошо перемешать все ингредиенты. Добавить приправы, рост. масло. Выложить в салатницу. Подавать на стол куриные оладьи с салатом из помидор и огурцов.

все о правильном питании

 

Если нет возможности посещать тренажерный зал и заниматься с тренером, можно решить эту проблему и в домашних условиях. Я предлагаю вам систематически выполнять серию упражнений для рук не выходя из дома. Следует сказать, что любая тренировка начинается с разминки, а заканчивается упражнениями на растяжку: так называемая заминка 

 

Уже много лет диетологи бьются над созданием всевозможных диет для желающих сбросить лишний вес, сохранить молодость, обрести здоровье и долголетие…Диетологи рекомендуют для желающих сесть на диету все же те виды, которые соответствуют их климатическим условиям проживания, использовать привычные продукты, а не экзотические.

 

  Йога – это религиозно-философское учение, корни которого уходят в Индию. Это система и методы самопознания человека. Это система физических упражнений, направленных на управление психикой и физиологи- ческими процессами чело века. Это способ жизни на земле, направленный на жизнь в согласии с природой. 

 

  Ах, мода, мода! Ей все возрасты покорны. Каждый раз, надевая ту или иную вещь, в нашей голове возникает вопрос: «Достаточно ли модно, совре менно и органично я выгляжу?» Как хорошо, когда со вкусом все в порядке. А когда нет? Не всем дано тонко чувствовать  стиль, не всем дано пред угадывать модные течения и направ ления, чтобы выглядеть достойно. 

 

Чтобы родить, воспитать и вырастить здоровое поколение, необходимо начинать процесс воспитания с их родителей. Как бы банально это не звучало, но только сильная и здоровая женщина может вырастить сильного и здорового ребенка.

Подробнее

 

Если вы, уже не первый день со мной, если вы уже пробовали описанные мной методики для решения единой цели – привести свое тело в надлежащий вид  к летнему сезону, думаю пора рассказать вам о самом интересном способе сбросить лишние кг.  Подробнее

 

  Встречи, свидания, романтика… Вот и вы решили создать свою семью. На этапе формирования молодая семья сталкивается с определенными трудностями. Как преодолеть все препятствия и сохранить чувства, страсть, уважение друг к другу?

подробнее 

 

Говорят, что возраст – не порок. Но чем старше, тем на более длительное время  хочется сохранить молодость. Ведь в молодости все прекрасны! И сейчас это возможно сделать даже в домашних условиях.В рубрике «Тенденции современного макияжа» вы найдете много интересного и полезного:  подробнее