Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Секрет молодости

 

Лютует февраль. Солнышко редко радует нас своим появлением на небосклоне. Морозы, ветры ухудшают самочувствие людей. Многие люди начинают принимать витамины. Но можно обойтись и без аптеки. Используйте самые простые продукты, которые есть под рукой: морковь, свёклу, капусту, чеснок, лук, калину, рябину, шиповник.

Если вы будете принимать «салат красоты» по утрам, то расцветёте прямо на глазах.

 

Чтобы приготовить такой салат, возьмите 5 столовых ложек овсяных хлопьев, залейте 5 ложками кипящей воды, добавьте 5 молотых грецких орехов. Орехи поджарьте слегка. Добавьте 1 ложку мёда, несколько капель лимонного сока (можно что есть под рукой: сок калины, облепихи, айвы). Если есть яблоко, натрите и добавьте в салат. Через 2 недели вы будете энергичны, бодры и красивы. Этот салат незаменим, когда организм испытывает недостаток в витаминах и требует помощи и поддержки. В блюдо можно добавить творог (сливки, молоко), сухофрукты. Этот салат вкусный, полезный, надолго утоляет голод.

Приятного аппетита.

все о правильном питании

 

Если нет возможности посещать тренажерный зал и заниматься с тренером, можно решить эту проблему и в домашних условиях. Я предлагаю вам систематически выполнять серию упражнений для рук не выходя из дома. Следует сказать, что любая тренировка начинается с разминки, а заканчивается упражнениями на растяжку: так называемая заминка 

 

Уже много лет диетологи бьются над созданием всевозможных диет для желающих сбросить лишний вес, сохранить молодость, обрести здоровье и долголетие…Диетологи рекомендуют для желающих сесть на диету все же те виды, которые соответствуют их климатическим условиям проживания, использовать привычные продукты, а не экзотические.

 

  Йога – это религиозно-философское учение, корни которого уходят в Индию. Это система и методы самопознания человека. Это система физических упражнений, направленных на управление психикой и физиологи- ческими процессами чело века. Это способ жизни на земле, направленный на жизнь в согласии с природой. 

 

  Ах, мода, мода! Ей все возрасты покорны. Каждый раз, надевая ту или иную вещь, в нашей голове возникает вопрос: «Достаточно ли модно, совре менно и органично я выгляжу?» Как хорошо, когда со вкусом все в порядке. А когда нет? Не всем дано тонко чувствовать  стиль, не всем дано пред угадывать модные течения и направ ления, чтобы выглядеть достойно. 

 

Чтобы родить, воспитать и вырастить здоровое поколение, необходимо начинать процесс воспитания с их родителей. Как бы банально это не звучало, но только сильная и здоровая женщина может вырастить сильного и здорового ребенка.

Подробнее

 

Если вы, уже не первый день со мной, если вы уже пробовали описанные мной методики для решения единой цели – привести свое тело в надлежащий вид  к летнему сезону, думаю пора рассказать вам о самом интересном способе сбросить лишние кг.  Подробнее

 

  Встречи, свидания, романтика… Вот и вы решили создать свою семью. На этапе формирования молодая семья сталкивается с определенными трудностями. Как преодолеть все препятствия и сохранить чувства, страсть, уважение друг к другу?

подробнее 

 

Говорят, что возраст – не порок. Но чем старше, тем на более длительное время  хочется сохранить молодость. Ведь в молодости все прекрасны! И сейчас это возможно сделать даже в домашних условиях.В рубрике «Тенденции современного макияжа» вы найдете много интересного и полезного:  подробнее