Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Предлагаю рецепт достаточно диетический, очень быстро приготавливаемый, совершенно не дорогой и из доступных, почти всегда имеющихся в холодильнике, продуктов.  Для приготовления на 2 – 3 персоны нам понадобится:

Шампиньоны                          6 больших штук

Маслины                                8 средних штук

Лук                                          200 гр

 

Масло сливочное                  1 столовая ложка

Сыр тертый                            2 столовые ложки (любой твердый)

Лимонный сок                        1,5 столовых ложек

Масло растительное             2 столовые ложки

Сухари панировочные          2 столовые ложки

Зелень измельченная           2 столовые ложки

Салат листовой                     1 пучок

Ну а теперь алгоритм приготовления:

 Взять шампиньоны, помыть, отделить ножки от шляпок, сбрызнуть соком лимона.  Ножки мелко порезать и вместе с измельченным луком пожарить на сковороде на сливочном масле около 5 минут. Лучше, если грибы будут жариться под крышкой. В уже готовые грибные ножки добавляем измельченную зелень, панировочные сухари и маслины, порезанные на 4 части.

Этой массой начиняем шляпки шампиньонов, сверху нужно посыпать тертым сыром, сбрызнуть растительным маслом, выложить на сковороду или противень и поставить в духовку. Запекается эта красота при температуре 1800  в течение 15-18 минут.

Блюда выстилают листьями салата. Сверху кладутся зарумянившие грибы. Можно полить соусом, который вам нравится.

Приглашайте на дегустацию!

все о правильном питании

 

Если нет возможности посещать тренажерный зал и заниматься с тренером, можно решить эту проблему и в домашних условиях. Я предлагаю вам систематически выполнять серию упражнений для рук не выходя из дома. Следует сказать, что любая тренировка начинается с разминки, а заканчивается упражнениями на растяжку: так называемая заминка 

 

Уже много лет диетологи бьются над созданием всевозможных диет для желающих сбросить лишний вес, сохранить молодость, обрести здоровье и долголетие…Диетологи рекомендуют для желающих сесть на диету все же те виды, которые соответствуют их климатическим условиям проживания, использовать привычные продукты, а не экзотические.

 

  Йога – это религиозно-философское учение, корни которого уходят в Индию. Это система и методы самопознания человека. Это система физических упражнений, направленных на управление психикой и физиологи- ческими процессами чело века. Это способ жизни на земле, направленный на жизнь в согласии с природой. 

 

  Ах, мода, мода! Ей все возрасты покорны. Каждый раз, надевая ту или иную вещь, в нашей голове возникает вопрос: «Достаточно ли модно, совре менно и органично я выгляжу?» Как хорошо, когда со вкусом все в порядке. А когда нет? Не всем дано тонко чувствовать  стиль, не всем дано пред угадывать модные течения и направ ления, чтобы выглядеть достойно. 

 

Чтобы родить, воспитать и вырастить здоровое поколение, необходимо начинать процесс воспитания с их родителей. Как бы банально это не звучало, но только сильная и здоровая женщина может вырастить сильного и здорового ребенка.

Подробнее

 

Если вы, уже не первый день со мной, если вы уже пробовали описанные мной методики для решения единой цели – привести свое тело в надлежащий вид  к летнему сезону, думаю пора рассказать вам о самом интересном способе сбросить лишние кг.  Подробнее

 

  Встречи, свидания, романтика… Вот и вы решили создать свою семью. На этапе формирования молодая семья сталкивается с определенными трудностями. Как преодолеть все препятствия и сохранить чувства, страсть, уважение друг к другу?

подробнее 

 

Говорят, что возраст – не порок. Но чем старше, тем на более длительное время  хочется сохранить молодость. Ведь в молодости все прекрасны! И сейчас это возможно сделать даже в домашних условиях.В рубрике «Тенденции современного макияжа» вы найдете много интересного и полезного:  подробнее