Корсетная диета

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Корсетная диета впервые была разработана голливудским пластическим хирургом Александром Синклером. Применяя его советы пациента быстро теряли вес, приобретали узкую талию. Но существует и много противников этой диеты. Они заверяют, что корсет долго носить нельзя, так как корсет сильно сдавливает внутренние органы, приводит к  уменьшению объема кислорода, поступающего в ткани, развитию метаболического синдрома и многое другое. Другие - рекомендуют для создания стройной фигуры и узкой талии.

диета против целлюлита

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Целлюлит – то, с чем встречается практически каждая женщина. Это «апельсиновая корка» на бедрах, ягодицах, руках, иногда и на животе. Конечно это далеко не эстетичное  зрелище. Но у каждой женщины оно проявляется по разному. Все зависится от того, сколько лишних кг у женщины, насколько она за собой ухаживает, какой образ жизни ведет, чем питается, и даже генная предрасположенность играет свою роль. Одни женщины на это проявление на коже не обращают внимания, другие усиленно борятся с ним. Вот для тех, кому целлюлит не нравится, и кто желает от него избавиться, я адресую эти рекомендации.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

В последнее время большую популярность среди желающих похудеть и сохранить мышечную массу набирает диета БУЧбелково-углеводное чередование. Хотелось бы рассказать о сути этой диеты.

Суть диеты проста. В один день  в рационе преобладают белки, на следующий день преимущество отдается углеводам, но, внимание, «полезным» углеводам (из расчета своего веса). Сразу обращаю ваше внимание на то, что это все же диета и есть всех нормы не рекомендуется. Иначе диета превратится в объедаловку и пользы не принесет.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

          Если вы утром встали, посмотрели на свои ноги и их объемы вас неприятно удивили, следует активно взяться за возвращение им прежних объемов и стройной фигуры. Причем уделить им внимание необходимо комплексное: изменить рацион питания, к привычному комплексу упражнений нужно добавить упражнения для уменьшения объема бедер, систематически после занятий делать массаж для этой части тела. А еще можно применить обвертывания и водные процедуры, направленные на решение этих проблем. В этой статье я бы хотела рассказать о диете, способствующей похуданию бедер.

все о правильном питании

 

Если нет возможности посещать тренажерный зал и заниматься с тренером, можно решить эту проблему и в домашних условиях. Я предлагаю вам систематически выполнять серию упражнений для рук не выходя из дома. Следует сказать, что любая тренировка начинается с разминки, а заканчивается упражнениями на растяжку: так называемая заминка 

 

Уже много лет диетологи бьются над созданием всевозможных диет для желающих сбросить лишний вес, сохранить молодость, обрести здоровье и долголетие…Диетологи рекомендуют для желающих сесть на диету все же те виды, которые соответствуют их климатическим условиям проживания, использовать привычные продукты, а не экзотические.

 

  Йога – это религиозно-философское учение, корни которого уходят в Индию. Это система и методы самопознания человека. Это система физических упражнений, направленных на управление психикой и физиологи- ческими процессами чело века. Это способ жизни на земле, направленный на жизнь в согласии с природой. 

 

  Ах, мода, мода! Ей все возрасты покорны. Каждый раз, надевая ту или иную вещь, в нашей голове возникает вопрос: «Достаточно ли модно, совре менно и органично я выгляжу?» Как хорошо, когда со вкусом все в порядке. А когда нет? Не всем дано тонко чувствовать  стиль, не всем дано пред угадывать модные течения и направ ления, чтобы выглядеть достойно. 

 

Чтобы родить, воспитать и вырастить здоровое поколение, необходимо начинать процесс воспитания с их родителей. Как бы банально это не звучало, но только сильная и здоровая женщина может вырастить сильного и здорового ребенка.

Подробнее

 

Если вы, уже не первый день со мной, если вы уже пробовали описанные мной методики для решения единой цели – привести свое тело в надлежащий вид  к летнему сезону, думаю пора рассказать вам о самом интересном способе сбросить лишние кг.  Подробнее

 

  Встречи, свидания, романтика… Вот и вы решили создать свою семью. На этапе формирования молодая семья сталкивается с определенными трудностями. Как преодолеть все препятствия и сохранить чувства, страсть, уважение друг к другу?

подробнее 

 

Говорят, что возраст – не порок. Но чем старше, тем на более длительное время  хочется сохранить молодость. Ведь в молодости все прекрасны! И сейчас это возможно сделать даже в домашних условиях.В рубрике «Тенденции современного макияжа» вы найдете много интересного и полезного:  подробнее