почему я не худею

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Начну с понедельника, попробую новую диету, буду заниматься спортом. Худею – радуюсь, тут же наедаю сброшенные килограммы, и снова начинаю худеть. Большинство людей либо собирается худеть, да никак не соберется, либо постоянно худеет, испытывая на себе все известные диеты, и «ничего не помогает». Как начать худеть или выйти из замкнутого круга «диета – результат – регресс – диета».

детский спорт

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Посещая спортивные кружки, ребенок не только укрепляет свое здоровье, но и развивается как личность. Спорт может решить вопросы психологической коррекции. Главное – выбрать правильное направление.

Спортивные занятия делятся на две большие группы – индивидуальные и групповые. Задачи этих двух групп разные.

Групповые (командные) виды спорта показаны детям, которые:

Марина Завгородняя

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

В рубрике "Психология семьи" появился новый автор:  кандидат психологических наук Марина Завгородняя

Ее терапевтическая и преподавательская практика составляет 8 лет. Она является специалистом в области интермодальной арт-терапии, телесно-ориентированной терапии,   а так же автором и ведущим развивающих психокоррекционных тренингов и игр. 
 
Профессиональные интересы Марии: мотивация, психологическое сопровождение похудения, поиск себя и индивидуального стиля 

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна

Здоровье любого человека определяют дыхание, питание, движение и эмоции.

Каждое утро принимайте ванну, температура которой соответствует температуре вашего тела. Это поможет вам проснуться без стресса для организма, поможет систематизировать ваши планы на весь день. чтобы успеть везде. где запланировали.

Гуляйте на свежем воздухе. Вставайте пораньше и отправляйтесь в парк или лес. Когда вы гуляете на рассвете, в организме вырабатывается меланин, который повышает настроение и замедляет процесс старения.

Рубрику ведет психолог Наталья Щома

 

Если нет возможности посещать тренажерный зал и заниматься с тренером, можно решить эту проблему и в домашних условиях. Я предлагаю вам систематически выполнять серию упражнений для рук не выходя из дома. Следует сказать, что любая тренировка начинается с разминки, а заканчивается упражнениями на растяжку: так называемая заминка 

 

Уже много лет диетологи бьются над созданием всевозможных диет для желающих сбросить лишний вес, сохранить молодость, обрести здоровье и долголетие…Диетологи рекомендуют для желающих сесть на диету все же те виды, которые соответствуют их климатическим условиям проживания, использовать привычные продукты, а не экзотические.

 

  Йога – это религиозно-философское учение, корни которого уходят в Индию. Это система и методы самопознания человека. Это система физических упражнений, направленных на управление психикой и физиологи- ческими процессами чело века. Это способ жизни на земле, направленный на жизнь в согласии с природой. 

 

  Ах, мода, мода! Ей все возрасты покорны. Каждый раз, надевая ту или иную вещь, в нашей голове возникает вопрос: «Достаточно ли модно, совре менно и органично я выгляжу?» Как хорошо, когда со вкусом все в порядке. А когда нет? Не всем дано тонко чувствовать  стиль, не всем дано пред угадывать модные течения и направ ления, чтобы выглядеть достойно. 

 

Чтобы родить, воспитать и вырастить здоровое поколение, необходимо начинать процесс воспитания с их родителей. Как бы банально это не звучало, но только сильная и здоровая женщина может вырастить сильного и здорового ребенка.

Подробнее

 

Если вы, уже не первый день со мной, если вы уже пробовали описанные мной методики для решения единой цели – привести свое тело в надлежащий вид  к летнему сезону, думаю пора рассказать вам о самом интересном способе сбросить лишние кг.  Подробнее

 

  Встречи, свидания, романтика… Вот и вы решили создать свою семью. На этапе формирования молодая семья сталкивается с определенными трудностями. Как преодолеть все препятствия и сохранить чувства, страсть, уважение друг к другу?

подробнее 

 

Говорят, что возраст – не порок. Но чем старше, тем на более длительное время  хочется сохранить молодость. Ведь в молодости все прекрасны! И сейчас это возможно сделать даже в домашних условиях.В рубрике «Тенденции современного макияжа» вы найдете много интересного и полезного:  подробнее